Dès le plus jeune âge, sollicités par les attentes des parents ou de la société, le stress infantile existe et augmente avec les années, ce qui n'est pas sans impacts sur eux. Animée de façon ludique et adaptée à chaque enfant, la sophrologie est un excellent moyen de les accompagner car elle agit directement sur les troubles psychologiques et comportementaux comme la timidité, l’agitation ou le sommeil mais aussi sur la gestion de leurs émotions, la confiance en soi ou la sécurité affective. 

Grande période de changements importants dans le corps et dans l'esprit, qui génère souvent une perte de confiance en soi, des difficultés à gérer le stress, les émotions. La sophrologie permet d'aborder avec bienveillance et sans jugement ces modifications et aide à se sentir plus à l'aise avec son corps en s'acceptant. Les séances visent à apporter un accompagnement précieux pour les guider dans le monde d'adultes et les aider à réussir à se projeter dans l'avenir.

Stress, anxiété, troubles du sommeil ou de la concentration, manque de confiance en soi, difficultés à gérer ses émotions, à porter le poids du quotidien, démotivations, perte de sens. La sophrologie propose un accompagnement personnalisé et adapté à chaque problématique, elle permet de se retrouver et d'aborder sa vie avec calme.

Difficultés à gérer les douleurs, les troubles du sommeil, la perte de l'estime de soi..., la sophrologie les accompagne. Elle aide aussi à stimuler le tonus et la mémoire, à retrouver une vitalité. Elle favorise un retour au calme, renforce l'énergie et la positivité. Elle permet d'appréhender les changements de la vie avec confiance et tranquillité.

La maternité génère beaucoup de joie et de nombreuses appréhensions, elle impose des changements physiques et psychologiques. La sophrologie accompagne les femmes enceintes pendant leur grossesse pour les préparer à la naissance mais aussi au post-partum. Les aider à maîtriser leurs émotions pour mieux vivre ce moment unique.

Études rime parfois avec fatigue, démotivation, troubles du sommeil ou de la concentration, stress des examens, manque de confiance en soi, difficultés à gérer ses émotions. La sophrologie propose un accompagnement adapté et permet de mener sa vie d'étudiant avec sérénité. 

Que ce soit pour les sports individuels ou collectifs, la sophrologie déjà reconnue pour ses bienfaits, aide à gérer le stress des épreuves, à améliorer la concentration, la performance, à augmenter la motivation ou la récupération.